Resiko Kurang Tidur

Penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur akan beresiko menggangu keseimbangan hormon kortisol dan serotonin.Hormon kortisol yg tidak terkendali akan meningkatkan resiko kencing manis. Tidak stabilnya kadar hormon serotonin akan mempengaruhi kestabilan emosi.kekurangan hormon serotonin dapatkan menyebabkan depresi. Kalau kelebihan hormon serotonin menyebabkan kegembiraan tak terkendali sehingga meningkatkan resiko penyakit jantung dan serangan jantung.

Read more...

Manfaat Teh Camomile

Banyak penyakit fisik yg disebabkan oleh faktor psikologis. Dr Herbert benson menyatakan bahwa keadaan stress yg berkepanjangan sangat membahayakan kesehatan.Jika anda mengalami stress , jangan biarkan stress menggerogoti daya tahan tubuh anda. Minumlah teh camomile pada sore hari,tambahkan madu bila perlu. Semoga stress hilang tanpa disertai rasa kantuk. Minumlah secara rutin karena camomile tidak menyebabkan ketergantungan.

Read more...